南京看儿童自闭症的医院 南京多动症医院南京抽动症医院
南京治疗多动症医院
南京出名的多动症医院

位置:运动增高

怎样的运动有助于长高?

时间:2019-04-09 10:11 来源: 南京仁康医院生长发育科

  青春期是长高冲刺阶段,适当的运动有助于骨骺线还未闭合的儿童和青少年长得更高。那么青少年如何运动可以长高呢?

  三种运动有助于青春期长得更高:

  首先,伸展运动,比如游泳、体操、健美操等等,可以使身体各个关节充分拉伸,全身得到活动,有助于增高;
  其次,全身性活动项目,比如排球、篮球以及舞蹈等,可以使全身各个部位的肌肉得到锻炼,刺激骨骼的生长,帮助人体长高;

  第三,弹跳运动,比如跳绳、蛙跳、滑冰等等,可以刺激下骨生长,达到理的增高效果。

  青春期是长高的后阶段,这个时候如果发现身材比较矮小,或是还没有达到理想要求的时候,可以采取干预治疗的方法达到理想的身高。 在采取干预治疗之前,一定要到正规的医院进行检查和检测,指定适合自己的增高方法。这样才能安全长高。

  南京仁康医院生长发育科【温馨提示】如果您想进一步了解增高信息,请点击在线咨询与我院增高专家进行交流。24小时免费专家热线:400-0051-501我院专家会为您做详细的解答,给您一个满意的回答。
孟斌 主任

孟斌,男,南京仁康增高医院主任,主要从事我国儿童、青少年的生长发育研究和临床工作。在治疗儿童矮小症、性早熟、人体医学增高等生长发育方面有较深造诣,曾荣获中国突破遗传生长发...【详情】

南京的多动症医院哪个好 南京多动症的医院都有哪些 南京儿童多动症医院 南京哪家多动症医院好

友情链接:

地址:

24小时健康热线: 咨询QQ:2751922536
温馨提示:任何建议都不能替代执业医师当面诊断 本网站版权归南京仁康医院生长发育科所有